¿Estás harto de seguir rutinas copiadas de Instagram sin ver ni un mísero cambio en tu físico? Bienvenido a Ikertrophy, donde el entrenador personal online no es solo un tipo que te manda una tabla genérica y desaparece hasta el mes siguiente. Aquí hablamos de trabajo real, de sudar, de aprender a entrenar con criterio y de dejar las excusas a un lado. ¿Te suena? Vamos a ello.
¿Por qué no estás consiguiendo resultados?
Te lo digo yo: porque no estás entrenando bien. A ver, no quiero parecer borde, pero si llevas seis meses repitiendo la misma rutina que encontraste en un foro de 2012 y tu físico sigue igual, aquí tienes el primer problema.
La clave de todo está en la estructura. En Ikertrophy no te voy a vender un programa milagroso de cuatro semanas ni un “entrenamiento definitivo para ganar masa muscular”. No, aquí la cosa va de trabajo bien hecho, de adaptarse a tu contexto, a tus objetivos y, sobre todo, de enseñarte a entrenar de verdad. Porque sí, aunque no te lo creas, hay que aprender a entrenar.
Y eso es lo que hago yo. Enseñarte a entrenar como se debe. Sin rodeos y sin postureo.
¿Quién es Iker González y por qué debería importarte?
Vale, es un poco incómodo hablar de uno mismo, pero allá vamos. Soy Iker González y sí, me dedico a que la gente pase de arrastrarse por el gimnasio a entrenar con criterio. Ikertrophy no es solo un proyecto de entrenamiento personal online, es un método. Un método que he desarrollado tras años de experiencia, estudio y muchos, pero muchos errores. ¿Mi objetivo? Que tú no tengas que cometerlos.
Aquí no hay recetas mágicas, ni fórmulas secretas. Lo que hay es trabajo, ciencia y un seguimiento real. Y cuando digo seguimiento real, me refiero a que voy a estar encima tuyo, vigilando cada repetición, corrigiendo cada error y asegurándome de que dejas de perder el tiempo.
¿Qué te vas a encontrar en Ikertrophy?
Vamos al grano. Si buscas que te diga que con dos días a la semana vas a convertirte en la versión humana de Hulk, estás en el sitio equivocado. Aquí te voy a contar la verdad y nada más que la verdad: entrenar funciona, pero solo si lo haces bien. Y en Ikertrophy vamos a hacerlo bien.
1. Asesoría personalizada
Este servicio de entrenador personal online es para los que realmente quieren tomarse el entrenamiento en serio. No hay plantillas prediseñadas ni rutinas copypasteadas. Aquí hablamos de evaluar tu contexto, tus necesidades y tus limitaciones. ¿Qué hago yo?
Te evalúo a fondo. Desde tu técnica hasta tu disponibilidad semanal.
Te diseño un plan a medida, ajustado a tus objetivos y nivel.
Te corrijo cada maldito movimiento, porque sí, en el entrenamiento el diablo está en los detalles.
Y, sobre todo, te enseño a entrenar con cabeza, porque de nada sirve un plan perfecto si lo ejecutas como si estuvieras bailando zumba.
2. AutoTrainer: El curso para aprender a entrenar por tu cuenta
¿Quieres aprender a entrenar y dejar de depender de un entrenador cada vez que cambias de rutina? AutoTrainer es tu curso. Aquí no te doy un programa, te doy las herramientas para que aprendas a crear el tuyo.
Cómo estructurar un programa de hipertrofia.
Cómo periodizar cargas y volúmenes sin morir en el intento.
Por qué no todas las series al fallo son iguales y cómo saber cuándo llegar a ese punto.
Qué ejercicios encajan mejor según tu morfología y qué ángulos debes trabajar para corregir descompensaciones.
Esto es AutoTrainer. Si estás harto de pagar mes tras mes sin aprender nada, aquí es donde te bajas del tren y empiezas a ser tu propio entrenador.
¿Para quién es Ikertrophy? Y, más importante, ¿para quién NO es?
Vamos a ser claros. Ikertrophy no es para todo el mundo. Si buscas que te digan que con entrenar dos días a la semana y hacer tres series de curls vas a tener unos brazos de culturista, estás perdiendo el tiempo aquí.
Esto es para los que quieren aprender a entrenar de verdad, para los que están dispuestos a sudar, a grabarse y a aceptar sus errores para poder corregirlos. Es para los que buscan un entrenador personal online que de resultados a largo plazo y están dispuestos a invertir en ellos.
¿Te suena duro? Es que lo es. Porque el progreso real lo es.
¿Por qué un entrenamiento personalizado marca la diferencia?
En el mundo del fitness, seguir una rutina genérica es el camino más rápido hacia el estancamiento. Si realmente quieres ver cambios, necesitas un plan adaptado a ti, a tu nivel, a tu disponibilidad y a tus objetivos.
De hecho, un entrenamiento personalizado permite trabajar de forma más eficiente, maximizando cada repetición y evitando lesiones comunes. Además, un entrenador personal ajusta las cargas, volúmenes y ejercicios a tu contexto, garantizando que cada sesión cuente de verdad. Descubre más sobre las ventajas del entrenamiento personalizado aquí.
En Ikertrophy, esto es justo lo que hacemos. Evaluar tu punto de partida y diseñar un plan que no solo te haga sudar, sino que realmente te acerque a tus objetivos.
Antes y después: ¿Qué puedes esperar de Ikertrophy?
Si lo que esperas es que te diga que en tres meses vas a alcanzar el físico con el que sueñas, lo siento, no te lo voy a decir, pero empezarás a notar los cambios. Además, te puedo asegurar que si sigues el método, haces cada serie como si tu vida dependiera de ello y dejas de engañarte a ti mismo, los resultados llegan antes de lo que esperas.
Y cuando llegan, no se van. Porque no estás siguiendo un programa temporal. Estás aprendiendo a entrenar como se debe.
¿Cómo empezar con Ikertrophy? Vamos, que te estoy esperando
Si has llegado hasta aquí es porque, en el fondo, sabes que lo estás haciendo mal. Y no pasa nada. La mayoría lo hace mal. Pero aquí tienes dos opciones:
Asesoría personalizada: Me escribes, me cuentas tu vida (y tu entrenamiento) y empezamos a trabajar en un plan adaptado a ti.
AutoTrainer: Si lo que quieres es aprender a estructurar tus rutinas, entender por qué haces cada ejercicio y no depender de nadie, este es tu curso.
Deja de buscar fórmulas mágicas y empieza a entrenar en serio
En Ikertrophy, no te voy a vender la moto de que con cuatro ejercicios mal hechos vas a parecerte a The Rock. Como tu entrenador personal online te voy a hablar de trabajo, de progreso real y de aprender a entrenar con cabeza. Si estás cansado de ver siempre el mismo cuerpo en el espejo y estás dispuesto a dejar las excusas, ya sabes dónde encontrarme. Y si no estás listo para entrenar de verdad, no pasa nada. Sigue buscando fórmulas mágicas y programas de tres semanas. Pero si estás preparado, escríbeme y empezamos.